唔想醉住倒數？怕咗醉酒後作嘔頭痛症狀？ 9個方法預防醉酒，除夕慶祝前必看！
【除夕派對前解酒大法（飲酒前30分鐘）】
1〉進食肥膩食品 － 食物脂肪可用作保護胃部 － 防止酒精滲透胃壁 － 可延長乙醇在體內吸收的時間
2〉進食膳食纖維素片及水 － 纖維素片遇水膨脹後會釋出大量陽離子 － 有助消化及分解酒精 ，降低酒精對身體的傷害
3〉飲用牛奶或乳酪 － 有助胃壁建立保護膜 － 降低酒精入血或肝臟機率
4〉服用維他命B&C － 有助消化及分解酒精
【飲酒期間防醉大法】
5〉切忌溝汽水飲 － 碳酸飲料會加快人體吸收酒精速度 － 加快飲醉的速度
6〉多吃豬肝 － 豬肝富含維他命B － 提高身體對乙醇的解毒能力
7〉忌灌酒 － 飲酒速度越快，乙醇濃度上升越快 － 快速灌酒追酒會加速醉酒情況出現 － 慢慢飲方能讓身體有充足時間分解乙醇
【酒後防醉大法】
8〉忌飲濃茶 － 雖然茶葉的安多酚有助保肝
9〉多食用水果或果汁 － 水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精
UKnowHow你懂的線上學習平台 預祝大家Happy New Year！
希望大家在過一個快樂除夕夜的同時， 都能平安舒適地度過，避免受到醉酒問題困擾～
